24 марта 2014 года Президент России Владимир ПУТИН подписал указ о возрождении программы ГТО для населения нашей страны.
Прежнее название — «Готов к труду и обороне» — тоже было решено сохранить, как дань традициям национальной истории.
Любой желающий, имеющий медицинскую справку, сможет пройти тестирование и проверить свои силы. Проходить тесты можно хоть всю жизнь. Правительство установило 11 ступеней ГТО: каждой соответствует свой возраст. Первая ступень будет рассчитана на детей 6-8 лет. Вторая — на 9 и 10-летних. И так далее. Пройти же одиннадцатую ступень можно будет в возрасте от 70 и старше. Для этого придется не просто достойно прожить свою жизнь, но сохранить силы и здоровье. Для каждой ступени установлено три уровня трудности, соответственно, будет три степени знака: «золотой», «серебряный» и «бронзовый». Нормы ГТО можно сдать в специальных центрах тестирования.
Из истории комплекса ГТО
Комплекс ГТО в СССР впервые был принят в 1931 году для школьников 1 – 8 классов по 4 возрастным группам и для населения старше 16 лет по 3 ступеням.
Нормативы изменялись и вносились изменения в 1940 г., 1947 г., 1955 г., 1965 г.
Последний комплекс был принят в 1972 г. Он имел 5 возрастных ступеней: «Смелые и ловкие»,
«Спортивная смена»,
«Сила и мужество»,
«Физическое совершенство»,
«Бодрость и здоровье».
В целом занятие спортом должно стать модным трендом. А главную награду человек, сдавший нормы спортивного комплекса, получит для себя сам: здоровье, радость жизни.
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов
Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
I ступень, 6- 8 лет
ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (6-8 лет)
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ золотой значок |
МАЛЬЧИКИ серебряный значок |
МАЛЬЧИКИ бронзовый значок |
ДЕВОЧКИ золотой значок |
ДЕВОЧКИ серебряный значок |
ДЕВОЧКИ бронзовый значок |
| 1 | Бег на 30 метров (секунд) |
5,9 | 6,7 | 6,9 | 6,2 | 7,0 | 7,2 |
| 2 | Смешанное передвижение (1 километр) |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
| 3 | Прыжок в длину с места (см) |
140 | 120 | 115 | 135 | 115 | 110 |
| 4.1 | Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | 3 | 2 | — | — | — |
| 4.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) | 13 | 6 | 5 | 11 | 5 | 4 |
| 5 | Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 17 | 9 | 7 | 11 | 5 | 4 |
| 6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
Все на сдачу ГТО!
Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго.
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье – это клад!
И посмотрим – кто кого!
Все на сдачу ГТО!
«Все на сдачу ГТО!» под таким девизом 3 сентября состоялся физкультурно — спортивный праздника посвященный Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне». На спортивной площадке детского сада, команды проходили четыре станции. 96 участников, детей старшего возраста, стали юными спортсменами: прыгали в длину, бегали на скорость, метали мяч, показывали свою силу, гибкость и ловкость. Эти упражнения были взяты из норм ГТО для школьников от шести до восьми лет первой ступени.
