Ссылка на сообщество  одноклассники: https://ok.ru/group/70000002335336

Ссылка на сообщество Вконтакты: httpsvk.comid711139395

График приема документов в первый класс в МБОУ г .Иркутска СОШ № 28 на 2023-2024 учебный год

В настоящий период времени готов к запуску сайт https://zdorovoe-pokolenye.ru/, содержащий образовательную программу из 250 уроков для молодых матерей, воспитывающих детей и стремящихся сформировать основу для их здорового будущего.

К отбору и созданию материала было привлечено более 50 педиатров, эндокринологов, диетологов, психологов, нутрициологов и иных профильных специалистов, что подтверждает высокий экспертный уровень инициативы.

Проект предоставляет равные условия к достоверным материалам, включающим видеоуроки, чек-листы, памятки, структурированные сведения в текстовом формате, позволяющий дать ответы на вопросы, волнующие каждого родителя:

• формирование здоровья ребенка в утробе матери;
• правильный выбор первого прикорма;
• факторы определяющие первые и последующие годы жизни;
• культивация привычек для самостоятельного выбора ребенком полезной еды;
• принципы сбалансированного питания для разного возраста и др.

          «Мы есть то, что мы едим». Увлекаясь различными продиктованными Западом трендами, такими как вегетарианство, отказ от потребления пищи животного происхождения, родители зачастую из лучших побуждений ставят под удар собственных детей. Другой крайностью является фастфуд и восходящая тенденция детского ожирения согласно данным ВОЗ. Формировать алиментарную культуру и закладывать принципы ЗОЖ необходимо с детства, развивая собственную национальную культуру с адаптацией к современных знаний и исследований в этой области.

          Здоровье ребенка и психоэмоциональная стабильность матери, присутствие тех, кто готов, с одной стороны, разделить волнения и тревоги и с другой – сформировать островок безопасности с опорой на многолетний опыт – залог формирования здорового поколения.

Для кого подходит обучение:

• беременные и кормящие матери:
  Чтобы ребенок получил полноценное питание, необходимо знать все нюансы грудного вскармливания, принципы подбора питания для мамы и выбор прикорма;
• бабушки, дедушки, тети и дяди:
  Выстраивание границ и коммуникаций с родственниками, чтобы ребенка не кормили запрещенными продуктами;
• родители:
  Выстраивание границ и коммуникаций с родственниками, чтобы ребенка не кормили запрещенными продуктами;
• специалисты, работающие с детьми:
  Выстраивание границ и коммуникаций с родственниками, чтобы ребенка не кормили запрещенными продуктами.

Программа социального проекта

I. Здоровое зачатие:

• Планирование беременности. Какие анализы сдать мужчине и женщине.
• Развитие плода (особенности каждого периода, на что обратить внимание, что скорректировать).
• Питание во время беременности. Особенности и коррекция.
• Питание кормящих женщин.

II. Младенческий возраст от 0 до года:

Диетология и нутрициология

• Особенности развития детской пищеварительной системы.
• Грудное вскармливание. Лактация.
• Искусственное вскармливание.
• Питание недоношенных детей.
• Синдром срыгиваний, кишечные колики, нарушение стула.
• Особенности прикорма.
• Пищевая непереносимость и аллергические реакции. Особенности питания. 

Физическое развитие.

• Периоды развития организма с рождения до года.
• Календарь (помесячно) физиологических норм и навыков ребенка.
• Вакцинация, план прививок.
• Особенности периода прорезывания зубов.
• Режим дня и здоровый сон малыша.
• Грудничковый массаж и гимнастика.
• Безопасный и экологичный быт малыша (косметика, уходовые средства, средства гигиены, предметы быта и кормления, детская посуда и мебель).

Психическое и психологическое развитие.

• Психическое развитие. Что должен уметь ребенок до года.
• Как распознать отклонения в психическом развитии на ранних стадиях.
• Нужна ли ребенку пустышка.
• Игры и игрушки (какие и в каком возрасте).
• Влияние психологического климата в семье на здоровье ребенка.

III. От 1 до 7 лет:

Диетология и нутрициология

• Обмен белков, жиров и углеводов у детей.
• Питание ребенка от года до 3 лет.
• Питание ребенка от 3 до 7 лет.
• Особенности технологии приготовления домашней пищи.
• Питание вне дома (в детском саду, кафе, гостях).
• Дефицитные состояния и их коррекция (анемия и пд.).
• Питание ребенка при различных заболеваниях (гастрит, сахарный диабет или ИР, атопический дерматит и пд.).
• Здоровый микробиом и его влияние на полноценное здоровье ребенка.
• ЭКО кухня и продукты питания. 

Физическое развитие.

• Общее физическое развитие.
• Образ жизни и режим дня.
• Часто болеющие дети.
• Расшифровка анализов (ОАК, ОАМ, биохимия крови, копрограмма).
• Вирусные и инфекционные заболевания. Нутрицевтическая коррекция.
• Аутоиммунные и аллергические заболевания. Нутрицевтическая коррекция.
• Формирование крепкого иммунитета.
• Развитие опорно-двигательной системы ребенка.
• Как вырастить чемпиона.
• Значение генетики в формировании здоровья ребенка. Эпигенетика, нутригенетика. 

Психическое и психологическое развитие.

• Что должен уметь ребенок в этом возрасте. Развитие детской психики.
• Особенные дети.
• Социализация детей в ДОУ.
• Возрастные кризисы.
• Принципы формирование самостоятельности и ответственности ребенка.
• Психология питания. Формирование пищевого поведения.
• Психосоматика основных состояний и заболеваний детей раннего возраста.

IV. От 7 лет и старше:

Диетология и нутрициология

• Питание детей от 7 до 13 лет.
• Питание детей от 13 до 18 лет.
• Особенности питания в школе.
• Особенности питания детей-вегетарианцев.
• Питание и спорт (дети-спортсмены).
• Недостаток веса. Коррекция.
• Ожирение. Коррекция.
• Пищевые расстройства и коррекция.
• Сахаромания. Что с ней делать?
• Диетотерапия при нарушениях здоровья (сахарный диабет, ИР, гастриты, дискинезии ЖВП, почечная недостаточность, щитовидная железа и пд.) 

Физическое развитие.

• Показатели нормы физического развития, методы оценки.
• Задержка физического развития.
• Пубертатный скачок роста. Физическое и половое развитие.
• Гормональное здоровье. Щитовидная железа.
• Здоровье поджелудочной железы.
• Здоровье опорно-двигательного аппарата.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. 

Психическое и психологическое развитие.

• Интеллектуальное развитие. Успеваемость в школе.
• Эмоциональный интеллект.
• Пубертат и стрессы. Как пережить подростковый возраст.
• Профилактика правонарушений и зависимостей.
• Психосоматические проявления состояний и их коррекция у детей среднего и старшего возраста.

Сколько стоит обучение?

Обучение полностью БЕСПЛАТНОЕ и доступно каждому, чтобы молодое поколение росло здоровым и активным.

Веб-сайт проекта: https://zdorovoe-pokolenye.ru/

Календарь твоей Безопасности, лист 1

Календарь твоей Безопасности, лист 2