Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19)
сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:
• высокая температура тела
• головная боль
• слабость
• кашель
• затрудненное дыхание
• боли в мышцах
• тошнота
• рвота
• диарея
7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции:
1. Воздержитесь от
посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных
мероприятий, транспорта в час пик;
2 Используйте одноразовую
медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
3. Избегайте близких
контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки
ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
4. Мойте руки с мылом и
водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
5. Дезинфицируйте гаджеты,
оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
6. Ограничьте по
возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
7. Пользуйтесь только
индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)
5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:
1. Оставайтесь дома. При
ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего
пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте
рекомендациям врача.
2 Минимизируйте контакты
со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями.
Ухаживать за больным лучше одному человеку.
3. Пользуйтесь при кашле
или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии
чихайте в локтевой сгиб.
4. Пользуйтесь
индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.
5. Обеспечьте в помещении
влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.
О дезинфекции мобильных устройств
Мобильный телефон, который
мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может
являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых
различных инфекций.
Почему это происходит?
Есть несколько основных причин:
— мобильный телефон часто
передаётся из рук в руки, да и владелец телефона далеко не всегда берёт его
только что помытыми руками;
— мобильный телефон при
разговоре подносится совсем близко к лицу;
— многие владельцы
гаджетов просто никогда их не чистят, боясь повредить;
— многие берут мобильные
телефоны с собой в туалет – место очень «богатое» различными возбудителями.
Особо важную роль может
сыграть мобильный телефон как переносчик возбудителей гриппа, других вирусных
респираторных инфекций и, в частности, коронавирусной инфекции COVID-19.
Как избежать инфекции?
Первое: строго соблюдать
гигиену рук – после посещения общественных мест и туалета всегда тщательно мыть
руки в течение 20 секунд, после чего насухо вытирать их одноразовым бумажным
полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или
жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук
даже при отсутствии возможности их вымыть.
Второе: регулярно
обрабатывать сам телефон антисептическими средствами, особенно там, где корпус
гаджета соприкасается с лицом. Если есть чехол – то его при обработке нужно
снимать и обрабатывать отдельно (а лучше вообще обходиться без него).
Для борьбы с вирусами
гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на
основе спирта. Популярный антисептик хлоргексидин больше предназначен для
защиты от бактерий, но в крайнем случае можно использовать и его.
Телефон следует
обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и
т. д. И обязательно – вечером, после окончания рабочего дня.