ü носите маску в общественных местах, при проведении массовых мероприятий, меняйте маску каждые 2-3 часа;

ü держитесь на безопасном расстоянии от людей (не менее 1 метра), даже если они не кажутся заболевшими;

ü регулярно проветривайте помещения, открывайте окна (каждые 2 часа);

ü используйте рециркуляторы воздуха (при наличии в служебном помещении);

ü соблюдайте чистоту и порядок на рабочем месте;

ü проводите обработку и дезинфекцию поверхностей, особенно тех, к которым часто прикасаются люди (дверные ручки, столы и др.);

ü соблюдайте правила гигиены рук, часто мойте их водой с мылом или обрабатывайте антисептиком для рук;

ü избегайте рукопожатий и иных прикосновений;

ü по возможности не трогайте руками глаза, нос и рот, существует вероятность попадания на них вирусных частиц;

ü сделайте прививку, следуйте местным рекомендациям по вакцинации;

ü для поддержания иммунной системы принимайте витамины В, C, D и другие;

ü при кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтевым сгибом или платком;

ü если вы чувствуете недомогание, оставайтесь дома;

ü в случае плохого самочувствия, недомогания, повышения температуры и иных признаков заболевания – обратитесь за медицинской помощью. Так вы защитите себя и предотвратите распространение вирусов и других инфекций.