Физическое воспитание — составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Занятия спортом полезны не только для детского здоровья, они также формируют важные качества личности – волю, настойчивость в достижении цели и упорство.

Физическое воспитание начинается с семьи. Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.

Развить у ребёнка умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения и ориентироваться в пространстве можно благодаря зарядке в домашних условиях. Утренняя зарядка – залог бодрости и хорошего настроения на весь день. Занятия физическими упражнениями должны занимать не больше 10-15 минут, но проводить их следует регулярно, так как только регулярность обеспечивает оздоровительный эффект.

Подсказки для взрослых

1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. Проверьте спортинвентарь, который есть у вас дома: скакалки, мячи, кольцебросы, гантели, обручи и т.п. Покажите детям как правильно с ним заниматься. Либо сделайте вместе с ребенком тренажёр – моталочку, штангу из пластиковых бутылок или эспандер-массажёр, и т.п.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение.

А еще можно вместе с ребёнком посмотреть старые добрые мультфильмы, прославляющие спорт и двигательную активность и почитать сказки о пользе физкультуры и спорта.

Желаю всем здоровья и успехов!

Воспитатель Зырянова Т. Н.