Пользуясь сайтом, Вы автоматически принимаете правила передачи и обработки персональных данных X закрыть
Rused.ru launch

Детский сад № 81

Учреждение Образования: г. Иркутск, ул. Колхозная, 20

Новости
Фотоальбомы
Контакты

14. Страничка инструктора по физической культуре

Полезные упражнения для стопы ребенка

Двигательная активность детей 2-3 лет

Физическое развитие детей дошкольного возраста

С чего начать физическое развитие ребенка?

Пожелания и советы для родителей

Десять советов родителям от инструктора по физической культуре

Подвижная игра: «Покажи фигуру»

 

Физкультурное занятие «Осанка» в подготовительной группе

КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР в летний период

 презентация дыхание 4 х стихий

Физкультурное занятие на воздухе для старшей группы

Консультация для родителей

Физкультурное занятие в старшей группе

Утренняя гимнастика в старшей группе

Тематическое занятие в старшей группе: Туристы

Цели и задачи: Укреплять здоровье детей, способствовать профилактике плоскостопия, формированию правильной осанке.

Подвижные игры на прогулке

Польза занятий физкультурой на свежем воздухе.

Спорт очень полезен для здоровья, так как движение — это жизнь. Любовь к спорту воспитывают еще в школе на уроках физкультуры. Уроки физкультуры направлены на то, чтобы развивать тягу и привычку к физическим упражнениям. Также они проводятся с целью улучшения здоровья детей. 

Физкультурные занятия проводятся как в спортивном зале, так и на воздухе. Особое значение имеют занятия физкультурой на свежем воздухе. Во время таких занятий, проводимых на воздухе, успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма. 

Важное место в укреплении здоровья занимают естественные факторы природы — солнечные лучи, воздух и вода, которые при правильном использовании укрепляют здоровье и закаляют организм. Под влиянием чистого и свежего воздуха, в котором содержится достаточное количество кислорода, улучшаются процессы пищеварения и работы дыхательной системы. Солнце способствует выработке витамина Д, необходимого для усвоения кальция, составляющего основу роста и укрепления зубов и костей. Активный отдых детей на свежем воздухе —  необходимое условие для успешной учёбы ребёнка, важнейший элемент в режиме его дня, средство закаливания. Закаливание воздухом — наиболее доступная процедура. Закаляться можно во время прогулок, походов, катания на коньках, ходьба на лыжах, любых гимнастических упражнений и спортивных игр, выполняемых на свежем воздухе. 

Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе увеличивают активность занимающегося, улучшают настроение и заряжают энергией. Физические упражнения на свежем воздухе оказывают положительное влияние не только на функциональное состояние организма и физическую подготовленность, такие занятия в большей степени увеличивают работоспособность, насыщая организм кислородом, а также положительно влияя на эмоциональную сферу.