УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, ОЧЕНЬ ВАЖНО С САМОГО РАННЕГО ВОЗРАСТА ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ.
Большую роль в этом играет своевременная профилактика по укреплению здоровья дошкольников.
Соблюдайте, пожалуйста, следующие рекомендации:
- Ежедневно утром умывать ребенка, чистить зубы. Гигиенические ванны — 2 раза в неделю. Гигиеническое мытье ног на ночь.
Необходимо также проведение закаливающих процедур. Закаливание должно проходить постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение организма ребенка. Необходимо проводить воздушные и водные процедуры.
Закаливание водой:
- Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30 через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов. Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу.
- Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину (расход воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром перед завтраком или после дневного сна.
- Обливание ног
- В летний период купание в реке, озере и т.п.
Воздушное закаливание:
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для детей до 4 лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха -15-18 градусов, а с 4 лет- до- 22 градусов мороза. При этом следует помнить, что ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру воздуха.
- Дневной сон при открытых форточках, t в спальне должна опуститься до +15, +16 градусов.
Профилактика гриппа у детей
Основной путь передачи вируса гриппа А воздушно-капельный, т.е. через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. В целях предупреждения возникновения гриппа А необходимо соблюдение правил личной гигиены, которые позволяют защититься от инфицирования:
- Избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами ( стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками.
- По возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей.
- Постоянно проветривать помещения путем открывания окон.
- Использовать одноразовые или индивидуальные полотенца.
- Во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.
- При проявлении клинических симптомов заболевания гриппом и ОРВИ (температура выше 36.7 градусов, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб, усталость и др.) немедленно информировать медицинского работника.