Красивая осанка чтоб была у вас, ребята,
Упражнения для спины, вам предлагают Зеркалята.
- Упражнение «Черепаха Тартила»
Научит вас спину держать красиво.
Можно это упражнение даже в школе выполнять,
Как черепаха вылезает из панциря нужно представлять.
За макушкой тянемся как можно выше
Про дыхание не забываем, ровно дышим.
- Упражнение «Крокодил» все группы мышц тренирует
И надеемся оно вас заинтересует.
Даже соревнование с друзьями устроить можно
Кто в засаде дольше всех простоять сможет.
Только главный секрет не забывайте
Мышцы работать заставляйте.
Легче в «планочке» будет стоять,
Тем, кто тело в напряжении будет держать.
Педагог театральной студии «Зеркало»
Саватеева Анна Сергеевна