Человеческий голос –тонкий, уникальный инструмент, это уникальный дар, которым наделила нас природа.  Нельзя забывать о том, что этот дар очень хрупок.

           Сегодня существует множество факторов, которые могут влиять на наш голос самым негативным образом: неблагополучная экология, нездоровое питание, неправильный образ жизни, стресс, простуда, даже простая безалаберность в отношении гигиены голоса – основные причины, которые могут привести к серьезным недугам голосового аппарата человека. обстановке вопрос охраны певческих голосов стоит особенно остро.

           Следует знать, что в дошкольном возрасте голосовой аппарат еще не сформирован до конца (голосовые складки еще тонкие, нёбо малоподвижное, дыхание часто поверхностное). Аппарат укрепляется вместе с общим развитием организма и созреванием, так называемой, вокальной мышцы (голосовая мышца развивается у детей примерно к 12 годам). 

          Чтобы голосу не нанести урон, нужно понимать, что для него неполезно:

• Строго настрого специалисты запрещают пение на открытом воздухе при температуре ниже + 15 градусов.
• Нежелательно заниматься с детьми в раннее время, когда голос еще «спит», или поздно вечером, когда наступает время детского биологического сна.
• Шум, громкие разговоры, крик, визг – все это травмирует голосовой аппарат.
• Для здоровья голосовых связок неполезны острые и очень кислые блюда, газированные напитки, семечки, чипсы, слишком горячая или холодная еда.
• Следует помнить, что отрицательно действует на голос переутомление.
• При воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, рините, нарушениях в гайморовых пазухах воспалительного характера речевые и певческие нагрузки следует исключить.
• Длительный режим шепота для связок тоже неполезен. Поэтому прибегать к шепоту можно нечасто и ненадолго.

          Не забывайте, что потерять голос очень легко, а восстановить его очень трудно. В некоторых случаях восстановить его на 100% бывает и невозможно. Берегите дар природы, помните, что он нуждающийся в укреплении, направлении и бережном отношении.

Автор: Ксения Александровна Ковбас, музыкальный руководитель.