Приложение к указу Губернатора Иркутской области

Уважаемые родители!

1.Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.

2.Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор)  в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3.Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4.Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5.Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7.Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).

8.Используйте при чихании, кашле, насморке одноразовые бумажные салфетки, при их отсутствии во время чихания прикрывайте рот локтевым сгибом.

9.Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

10. Ограничьте контакт с заболевшими людьми.

11.Проветривайте чаще помещения, в которых находитесь.

12.Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

13.Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатыми белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.