Сегодня в детском саду в рамках Дня здоровья для педагогов прошел мастер-класс по северной ходьбе. Который провела для нас инструктор по Северной ходьбе Байкальской федерации Скандинавской ходьбы, Спортивный судья федерации спортивного туризма Иркутской области по направлению «Северная ходьба» — Киселевская Елена Анатольевна.

Ходьба с палками — это высокоэффективный вид физической активности. Педагоги узнали о пользе от прогулок с палками, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы; познакомились с техникой и упражнениями,поучились основам северной ходьбы. В ходе мастер-класса были получены базовые знания о Северной ходьбе как оздоровительном, так и спортивном виде физической активности для любого возраста. Были рассмотрены вопросы влияния ходьбы на органы и системы человека.

Педагоги на собственном примере убедились, что Северная ходьба — это не только полезно, но и приносит огромное удовольствие! Мы пришли к пониманию, что этот вид физической активности наиболее безопасен для организма, доступен абсолютно для всех граждан, не требует финансовых вложений и специальных мест для тренировок.