Детский фитнес – это система спортивно-оздоровительных занятий, которая разрабатывается с учетом возрастных особенностей и физической подготовки ребят и включает элементы аэробики и степ-аэробики, гимнастики и силового тренинга.
РАСПИСАНИЕ
Понедельник Среда
16.00 — 16.30 16.00 — 16.30
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Два года обучения, 72 часа:
Диагностика -4 часа
Аэробика -6 часов
Силовая гимнастика -8 часов
Стретчинг — 8 часов
Круговая тренировка -14 часов
Киндер — табата -16 часов
Школа мяча — 8 часов
Художественная гимнастика — 8 часов
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Содействовать всестороннему развитию физических и духовных сил дошкольников, способствовать укреплению здоровья ребенка, с учетом их возрастных, индивидуальных, психологических и физиологических особенностей, развитию пластичности, музыкальности, выразительности, эмоциональности, а также силы и гибкости.
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
В результате реализации программы обучающие будут знать:
основные элементы фитнеса: аэробика,
силовая гимнастика,
стретчинг,
киндер — табата,
художественная гимнастика
В результате реализации программы обучающие будут уметь:
управления своим телом и развить координацию движений.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА
Пространственная среда -спортивный зал, спортивная площадка, спортивные уголки в группа.
Спортивный инвентарь -Мячи разных размеров; мягкие модули; скакалки; кегли; обручи разных размеров; ориентиры разных размеров; гимнастические палки; гимнастические скамейки; гантели; мячи набивные; мешочки для метания; эластичные ленты разных размеров; флажки.
СТОИМОСТЬ
Обучение по программе бесплатно.
Записаться на программу «Детский фитнес» можно по ссылке: