Всемирный день здоровья 2021 отмечается 7 апреля. Этот день является важным праздником для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.
Всемирный день здоровья – не просто красивая тематическая дата в календаре 2021 года. У проекта есть глобальные цели:
- забота о здоровье населения;
- популяризация здорового образа жизни;
- обсуждение и решение актуальных вопросов здравоохранения;
- привлечение общественного внимания к существующим проблемам.
Тема дня 2021 года — Построим более справедливый, более здоровый мир. 2021 год провозглашен годом медицинского и социального работника. Таким решением ВОЗ призывает отдать должное их самоотверженности в борьбе с пандемией COVID-19.
Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ видит в необходимости постоянной физической активности. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.
- Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.
- Недостаточная физическая активность является одной из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
- Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».
С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:
- Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
- Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
- Исключить из питания трансжирные кислоты.
- Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
- Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.
План проведения физкультурно-оздоровительного мероприятий по ЗОЖ
в МБДОУ г. Иркутска детском саду № 10
к Всемирному Дню здоровья
7-8 апреля 2021
| Мероприятие | Возрастные группы ДОУ | Ответственные |
| Утренний круг (выбор места и средств для информационного панно) «Азбука здоровья». Сообщение детям темы, распределение обязанностей по заполнению информационного панно, 7 апреля | Все возрастные группы ДОУ, с учётом программного содержания | Педагоги возрастных групп |
| Бодрящая зарядка «Мы-спортсмены!» | Все возрастные группы | Инструктора по физической культуре, педагоги возрастных групп |
| Беседы о здоровье и здоровой пище «Вкусная, нежная, каша полезная!», «Что такое витамины?», «Зачем спортом заниматься?» (загадки, стихи, рассказы и песенки про витамины). «Чем важен труд врача?» | Все возрастные группы | Педагоги возрастных групп, музыкальные руководители |
| Изготовление лэпбуков по теме: «Азбука здоровья» | Старшие, подготовительные группы (остальные группы – по желанию), привлечение родителей к подбору материалов для создания лэпбуков | Педагоги возрастных групп, родители |
| Игры в интерактивных модулях к Всемирному Дню здоровья, конструктивно – модельная, продуктивная деятельность, оформление интерактивных модулей, составление описательных рассказов, создание мультфильмов | Игры в интерактивных модулях -все возрастные группы
Создание мультфильмов – STEM группы ДОУ |
Педагоги возрастных групп |
| Кукольный спектакль по ЗОЖ «Азбука здоровья» | 2-ые младшие, средние группы | Музыкальные руководители, педагоги возрастных групп |
| Психологический тренинг «Вместе мы — фруктовый сад!» | Старшие, подготовительные группы | Педагоги-психологи, педагоги возрастных групп |
| Спортивное развлечение по ЗОЖ «Путешествие в страну «Здоровейка» | Старшие, подготовительные группы | Инструктора по физической культуре |
| Психогимнастика «Радостное облачко» | Все возрастные группы | Педагоги-психологи, педагоги возрастных групп |
| Дневной сон под релаксационную музыку | Все возрастные группы | Педагоги возрастных групп |
| Дыхательная гимнастика после дневного сна, ходьба по дорожкам здоровья | Все возрастные группы | Педагоги возрастных групп, педагоги-психологи |
| Сюжетно-ролевые игры «Аптека», «Поликлиника», «Игрушки у врача». «Мы – спортсмены», «Повара», «Готовим полезное угощение для Маши», «Сервируем стол для дня рождения Маши», «День рождение Маши», и др. | Все возрастные группы | Педагоги возрастных групп |
| Видео-презентация «Советы доктора Айболита» | Все возрастные группы | Педагоги возрастных групп |
| Подвижные игры и спортивные упражнения на улице «Овощная тренировка», «Не зевай, овощ другу передай!», «Чья команда быстрее соберет урожай», «Имитация видов спорта», «Найди на ощупь названную часть тела» «Иммунитет» | Все возрастные группы | Инструктора по физической культуре, педагоги возрастных групп |
| Онлайн фотовыставка «ЗОЖ в моей семье». Тематика: Путешествие по Байкалу, Путешествия по родному Приангарью, Спортивные мероприятия родного города, Спортивная семья, Психологическое здоровье, Здоровое питание. Публикация фотоматериалов запланирована в Инстаграм аккаунте и на сайте ДОУ. Просьба фото хорошего качества отправлять на электронную почту dou10.distant@mail.ru. Так же допускается отправка фотоматериалов посредством Instagram Direct. Крайний срок приёма материалов — четверг, 8 апреля. Фотоматериалы, высланные позже, будут опубликованы с 19 по 23 апреля в рамках «Недели психологии» |
Все возрастные группы | Педагоги возрастных групп, родители, старший воспитатель |
| Вечерний круг. «Азбука здоровья». Подведение итогов Дня здоровья, заполнение информационного панно, 8 апреля | Все возрастные группы ДОУ, с учётом программного содержания | Педагоги возрастных групп |
Расписание
Кукольный спектакль по ЗОЖ «Азбука здоровья»
2-е младшие и средние группы (музыкальный зал)
| 7 апреля 2021 (среда) | 8 апреля 2021 (четверг) | ||
| Время | Группа | Время | Группа |
| 9:00 | Колокольчики | 9:00 | Васильки |
| 9:30 | Капитошки | 9:30 | Росинки |
| 10:00 | Цветочный городок | 10:00 | Жемчужина |
Расписание
Спортивное развлечение по ЗОЖ «Путешествие в страну «Здоровейка»
старшие и подготовительные группы (спортивная площадка на улице)
| 7 апреля 2021 (среда) | 8 апреля 2021 (четверг) | ||
| Время | Группа | Время | Группа |
| 9:15 | Ромашки | 9:15 | Теремок |
| 9:45 | Незабудки | 9:45 | Лесная опушка |
| 10:15 | Одуванчики | 10:15 | Цыплята |
| 10:50 | Бруснички | 10:50 | Родничок |
| 11:25 | Земляничка | 11:25 | Светлячки |
Расписание
Психологический тренинг «Вместе мы — фруктовый сад!»
старшие и подготовительные группы (группа)
| 7 апреля 2021 (среда) | 8 апреля 2021 (четверг) | ||
| Время | Группа | Время | Группа |
| 9:00 | Земляничка | 9:00 | Цыплята |
| 9:30 | Бруснички | 9:30 | Теремок |
| 10:10 | Ромашки | 10:10 | Светлячки |
| 10:30 | Незабудки | 10:30 | Лесная опушка |
| 11:00 | Одуванчики | 11:00 | Родничок |