Уважаемые иркутяне!

Наступает сезон повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ?

Основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится с сентября каждого года и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом. 

В ПЕРИОД ЭПИДЕМИЧЕСКОГО ПОДЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ И ОРВИ МОЖНО ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРЕДПРИНЯВ СЛЕДУЮЩИЕ МЕРЫ:

— сократите время пребывания в местах массового скопления людей,

— пользуйтесь маской в местах скопления людей,

— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки вирусного заболевания (чихают или кашляют),

— регулярно тщательно мойте водой с мылом руки и лицо, промывайте полость носа при возвращении из общественных мест, в том числе с улицы,

— регулярно стирайте вещи, в которых вы находились в общественных местах,

— регулярно проветривайте, делайте влажную уборку и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь,

— избегайте переохлаждений,

— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность и хорошее настроение спасают от стресса и болезней!

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

• Оставайтесь дома и вызовите врача на дом (участкового или врача кабинета неотложной медицинской помощи поликлиники),
• Не ходите на работу, в школу или места скопления народа. Не приводите больного ребенка в детский сад!
• Строго следуйте предписаниям врача. Не занимайтесь самолечением!
• Жаропонижающие средства необходимо применять с большой осторожностью. Допускается прием жаропонижающих при подъеме температуры выше 38,5°С.
• Соблюдайте постельный режим и чаще пейте теплый травяной или ягодный чай.
• Строго соблюдайте санитарно-гигиенические правила:  Сохраняйте чистоту: часто мойте водой с мылом руки и лицо, дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем. Часто проветривайте помещение, где находится больной. Прикрывайте рот и нос одноразовым платком или локтем, когда чихаете и кашляете. Ограничьте до минимума контакт с больными и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Ухаживающий за больным должен строго соблюдать санитарно-эпидемиологические правила. 

О Вашем здоровье заботится департамент здравоохранения и социальной помощи населению комитета по социальной политике и культуре

администрации города Иркутска