Больше всего во время карантина ребенку не хватает двигательной активности. Именно поэтому наши малыши буквально лезут на стенки к вечеру, а дети постарше – могут впасть в уныние вплоть до депрессии.
Психологи давно доказали: спорт и двигательная активность помимо укрепления физического здоровья, поднимают настроение.
Растущему организму физические нагрузки просто необходимы, а гиподинамия страшна гораздо больше, чем трендовые вирусы! Да и родителям вряд ли хочется набрать пару килограммов за карантин. Поэтому огляни критическим взглядом свою квартиру и уясни, что и в этом замкнутом пространстве благополучно можно найти место для двигательной активности.
Чтобы день задался, лучше всего начинать его с легкой тренировки – зарядки. Благодаря карантину наша суета сбавила обороты, никому никуда с утра спешить не надо, а работа мамина тоже, скорее всего, переехала на дом. Кто знает, может, обзаведясь за месяц карантина привычкой начинать день с зарядки, вы и в дальнейшем не сможете от нее отказаться и пересмотрите свой ежедневный распорядок. А пока без зарядки точно не обойтись.
Предлагаю Вам вместе с ребёнком или с детьми:
Ну, и как же без мультфильмов! Предлагаю Вашему вниманию несколько полезных коротких мультфильмов:
Предлагаю Вам, уважаемые родители, создать полосу препятствий, для ваших деток!!! Где дети будут использовать основные виды движений: прыгать, ползать, подлезать, бегать, обходить и ещё многое другое!!!
Шаг 1. Определите, где будет старт полосы препятствий, с помощью листа бумаги, малярного скотча, игрушки.
Шаг 2. Обозначьте на полу линию, по которой нужно будет идти, с помощью ленты, веревки, стикеров, изоленты или малярного скотча. Линия может быть прямой, извилистой или складывать в целый лабиринт!
3 шаг. Добавьте на полосу низкие препятствия, которые нужно будет перешагнуть или переползти:маленькие игрушки, гимнастическая палка или обруч, диванные подушки, крупные детали конструктора.
Шаг 4. Вы можете придумывать целые сюжеты, чтобы малышу было интереснее.Например, нужно помочь мышкам добраться до домика или спасти зайчика от волка.
Шаг 5. Добавьте на полосу высокие препятствий, которые нужно будет обойти : кресла, журнальный столик, надувной круг, большие игрушки.
Шаг 6. Затем препятствия,через которое которое нужно будет проползти: стол, тоннель из картонных коробок, свернутый туристический коврик.
Шаг 7. Предложите ребенку проходить разные участки по-разному: сначала прыгать как зайчик, потом идти как мишка, ползти как черепаха или постоять на одной ноге как цапля.
А также объявляем конкурс «Полоса препятствий дома» принимаем фото, мини- видео ролики, как ваши детки проходят ваши задания.
Все участники получат дипломы участников, а победители — грамоты и подарки.
Фото и видеоролики ждём до 10 мая! (воспитателям личным сообщением)
Также вашему вниманию предлагаю видеоролики:
Больше всего во время карантина ребенку не хватает двигательной активности. Именно поэтому наши малыши буквально лезут на стенки к вечеру, а дети постарше – могут впасть в уныние вплоть до депрессии.
Психологи давно доказали: спорт и двигательная активность помимо укрепления физического здоровья, поднимают настроение.
Растущему организму физические нагрузки просто необходимы, а гиподинамия страшна гораздо больше, чем трендовые вирусы! Да и родителям вряд ли хочется набрать пару килограммов за карантин. Поэтому огляни критическим взглядом свою квартиру и уясни, что и в этом замкнутом пространстве благополучно можно найти место для двигательной активности.
Чтобы день задался, лучше всего начинать его с легкой тренировки – зарядки. Благодаря карантину наша суета сбавила обороты, никому никуда с утра спешить не надо, а работа мамина тоже, скорее всего, переехала на дом. Кто знает, может, обзаведясь за месяц карантина привычкой начинать день с зарядки, вы и в дальнейшем не сможете от нее отказаться и пересмотрите свой ежедневный распорядок. А пока без зарядки точно не обойтись.
Предлагаю Вам вместе с ребёнком или с детьми:
Ну, и как же без мультфильмов! Предлагаю Вашему вниманию несколько полезных коротких мультфильмов:
В группу риска тяжелого течения заболевания от коронавируса входят маленькие дети, пожилые и беременные женщины. Однако на настоящий момент нет подтвержденных случаев смерти от коронавируса среди детей.
Чтобы максимально защитить ребенка от коронавирусной инфекции, необходимо придерживаться всех тех же мер профилактики, что и взрослым:
— соблюдать правила гигиены: регулярно мыть руки, обрабатывать рабочие поверхности антисептическими средствами. И рассказывать об этих правилах ребенку;
— проверять здоровье ребенка и оставлять дома при подозрении на простуду;
— не стигматизировать заболевших коронавирусом в разговоре с ребенком;
— поощрять интерес ребенка к тому, что он задает вопросы о коронавирусе.
Что надо знать о коронавирусе: