Уважаемые иркутяне!
Наступает
сезон повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ!
ЧТО ДЕЛАТЬ,
ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ?
Основной мерой специфической
профилактики является вакцинация, которая проводится с сентября каждого года и
заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема
заболеваемости гриппом.
В ПЕРИОД
ЭПИДЕМИЧЕСКОГО ПОДЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ И ОРВИ МОЖНО ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРЕДПРИНЯВ СЛЕДУЮЩИЕ
МЕРЫ:
— сократите время пребывания в местах массового
скопления людей,
— пользуйтесь маской в местах скопления людей,
— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют
признаки вирусного заболевания (чихают или кашляют),
— регулярно тщательно мойте водой с мылом руки и лицо,
промывайте полость носа при возвращении из общественных мест, в том числе с
улицы,
— регулярно стирайте вещи, в которых вы находились в
общественных местах,
— регулярно проветривайте, делайте влажную уборку и увлажняйте
воздух в помещении, в котором находитесь,
— избегайте переохлаждений,
— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь,
сбалансированно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Физическая
активность и хорошее настроение спасают от стресса и болезней!
ЧТО ДЕЛАТЬ В
СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?
- Оставайтесь дома
и вызовите врача на дом (участкового или врача кабинета неотложной медицинской
помощи поликлиники),
- Не ходите на
работу, в школу или места скопления народа. Не приводите больного ребенка в
детский сад!
- Строго
следуйте предписаниям врача. Не
занимайтесь самолечением!
- Жаропонижающие
средства необходимо применять с большой осторожностью. Допускается прием жаропонижающих
при подъеме температуры выше 38,5°С.
- Соблюдайте
постельный режим и чаще пейте теплый травяной или ягодный чай.
- Строго
соблюдайте санитарно-гигиенические правила:
Сохраняйте
чистоту: часто мойте водой с мылом руки и лицо, дезинфицируйте поверхности
бытовыми моющими средствами. Пользуйтесь
отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем. Часто проветривайте
помещение, где находится больной. Прикрывайте
рот и нос одноразовым платком или локтем, когда чихаете и кашляете. Ограничьте
до минимума контакт с больными и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и
лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Ухаживающий
за больным должен строго соблюдать санитарно-эпидемиологические правила.
О Вашем здоровье заботится департамент здравоохранения и социальной помощи населению комитета по социальной политике и культуре администрации города Иркутска
